Nordic Walking

フィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のトレーニングとして行われていたポールランニングは、全身の90％の筋力を使うハードなトレーニングでした。

誰でも簡単に覚えられ、5～10分で運動効果を感じられるスポーツとして、1997年にフィンランドで「ノルディックウォーキング」が発表されたのです。

一般的なウォーキングに比べ、運動量（エネルギー消費）は30～40％ほど高める事が可能です。

ノルディック・ウォーキング講習会

健康寿命を延ばそうと考え、普通のウォーキングでは勿体ない、同じ時間の運動ならばポールを使って歩いてほしいと思っています。

どうして？

その疑問に自信をもって説明、人間本来の歩き方からご指導いたします。

特定非営利活動法人

日本ノルディックウォーキング協会

公認　上級インストラクター

登録番号　３３１５　上級番号　１４３

インストラクター　認定証書番号　NW11-11-4228号

【集合】集合はイベントにより異なります、それぞれの詳細をご覧ください。

【服装】運動出来るトレーニング・ウェア等の速乾性のある上下。

【シューズ】運動に適したシューズ

【補給】水分は必須、甘いモノ等ご自由に。

【着替え】着替えもご用意ください、汗で濡れたままでは風邪が心配ですね。

【お風呂】会場の近く「市民体育館」のシャワーをご利用ください。（別途１００円）

【参加費】無料

【ポールレンタル】１セット５００円とさせて頂きます。（LEKI製20セット）

【募集定員】２０名

【エントリー】専用のエントリーフォームよりお申込みください。

【エントリー期限】毎回、開催日の１週間前を締切りとさせて頂きますが、定員に達した時点でお申込みを終了させて頂く場合が御座います。

飯能ノルディックウォーキング倶楽部の詳細は下記のリンクボタンよりご確認ください。

飯能ノルディックウォーキング倶楽部の活動は以下とします。

◆水曜倶楽部及び日曜倶楽部は自由に集まった会員の皆さんで1～２時間、飯能市内をノルディックウォーキング。

◆月例会は毎月１回、平日・休日の交互開催を予定します。つまり毎月１回開催と言う事になります。

◆ノルディックウォーキング講習会を随時開催します。(会員は参加費不要）

奥武蔵ベースではこの度、ノルディックウォーキング用ポールの販売を行う事になりました。

但し、お取り扱い出来るのは「LEKI」「KIZAKI」製のポールに限ります。

講習会等の会場にて承る他、奥武蔵ベース事務所にはお勧めのポール・グローブ等の在庫がございますので、宜しくお願い致します。